PAQUETES Y PRECIOS
GESTIÓN Y RECUPERACIÓN DE LA FATIGA
SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA
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SESIONES DE COACHING CONVENCIONAL
PAQUETE DE 10 SESIONES + 2 COMPLEMENTARIAS
Para mujeres que buscan un acompañamiento continuo y flexible en distintas áreas de su vida afectadas por la fatiga, sin seguir el proceso más estructurado del programa STEP2LIFE.
Podemos trabajar progresivamente en la gestión de la energía, las rutinas diarias, la confianza en tus propias capacidades, la recuperación de actividades, el manejo de las recaídas, el trabajo, el movimiento, la vida social y otras prioridades importantes para ti.
El paquete incluye:
Una llamada introductoria gratuita de 20 minutos.
Una primera sesión de coaching gratuita.
10 sesiones individuales de coaching personalizado, de hasta 60 minutos cada una.
Un proceso adaptado a tus niveles de energía, tu capacidad actual y tu propio ritmo.
El paquete tiene una validez de 6 meses desde la fecha de inicio.
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SESIONES DE COACHING CONVENCIONAL
PAQUETE DE 5 SESIONES + 2 COMPLEMENTARIAS
€350.00 COMPRAR
Para mujeres que desean un acompañamiento enfocado en uno o dos desafíos específicos relacionados con la fatiga.Podemos trabajar, por ejemplo, en encontrar un ritmo diario más sostenible, retomar gradualmente una actividad, recuperar la confianza después de una recaída, afrontar el miedo a hacer más o tomar decisiones teniendo en cuenta tu energía y capacidad actuales.
El paquete incluye:
Una llamada introductoria gratuita de 20 minutos.
Una primera sesión de coaching gratuita.
5 sesiones individuales de coaching personalizado, de hasta 60 minutos cada una.
Un proceso adaptado a tus niveles de energía, tu capacidad actual y tu propio ritmo.
El paquete tiene una validez de 4 meses desde la fecha de inicio.
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SESIÓN ADICIONAL DE COACHING CONVENCIONAL
Una sesión adicional de coaching individual de hasta 60 minutos, disponible exclusivamente para clientas que ya estén inscritas en un paquete o programa de coaching.
Duración: hasta 60 minutos
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PROGRAMA STEP2LIFE - MANEJO DE LA FATIGA Y RECUPERACIÓN
Un programa de coaching personalizado de 4 a 8 meses, diseñado para mujeres que desean un acompañamiento estructurado y continuo para comprender mejor su fatiga, recuperar gradualmente sus capacidades y volver a participar en las actividades y los aspectos de la vida que más les importan.
¿Qué incluye el programa?
Una sesión inicial de 2 horas, que puede realizarse en un solo encuentro o dividirse en dos, según tus necesidades.
Un análisis profundo de tu historia de fatiga, tu capacidad actual y tus prioridades.
Hasta ocho sesiones individuales de coaching de un máximo de 60 minutos, en las que desarrollaremos y perfeccionaremos tu estrategia personalizada, trabajaremos con herramientas adaptadas a tus necesidades y definiremos próximos pasos realistas.
Dos sesiones mensuales de seguimiento de 30 minutos cada una, para revisar tus avances, identificar qué está funcionando y hacer los ajustes necesarios.
Herramientas, ejercicios y recursos personalizados, seleccionados según tu situación y tus objetivos.
Acompañamiento continuo por correo electrónico entre sesiones, para resolver dudas, compartir avances y recibir orientación durante el proceso.
Un programa adaptado a tu energía disponible, tu capacidad actual y tu propio ritmo.
Duración
De 4 a 8 meses.
El paquete tiene una validez de 8 meses desde la fecha de inicio.
Acompañamiento después del programa
Al finalizar, también tendrás a tu disposición tres sesiones gratuitas de seguimiento de 20 minutos, que podrás utilizar durante los seis meses siguientes para revisar tus avances, afrontar nuevas dificultades y ayudarte a mantener los cambios que hayas logrado.
El valor debe ser pagado antes de la primera sesión.
** PARA PAGAR EN MENSUALIDADES, CONTÁCTAME DIRECTAMENTE**
FATIGA GENERAL EN MUJERES
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SESIONES DE COACHING CONVENCIONAL
PAQUETE DE 5 SESIONES + 2 COMPLEMENTARIAS
€450.00 COMPRAR
Un acompañamiento personalizado para mujeres que experimentan cansancio o fatiga asociados al estrés, la menopausia, las exigencias del día a día o los hábitos de vida.Juntas exploramos qué puede estar afectando tus niveles de energía y desarrollamos estrategias prácticas y sostenibles para mejorar tu bienestar cotidiano. Cuando el cansancio es persistente o no tiene una causa clara, también puede ser necesaria una evaluación médica.
Un acompañamiento personalizado y enfocado en ayudarte a gestionar mejor tu energía, mejorar tus hábitos diarios y abordar los factores que contribuyen al cansancio.
El paquete incluye:
Una llamada introductoria gratuita de 20 minutos.
Una primera sesión de coaching gratuita.
5 sesiones individuales de coaching personalizado, de hasta 60 minutos cada una.
El paquete tiene una validez de 4 meses desde la fecha de inicio.
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SESIÓN INDIVIDUAL ADICIONAL
COACHING CONVENCIONAL€100 COMPRAR
Una sesión adicional de coaching de hasta 60 minutos, disponible exclusivamente para clientas que ya estén inscritas en un paquete o programa de coaching.Duración: hasta 60 minutos
MUJERES EXPATRIADAS
MUJERES EXPATRIADAS
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SESIONES DE COACHING CONVENCIONAL
PAQUETE DE 10 SESIONES +1 COMPLEMENTARIA
€790.00 COMPRAR
Un proceso de coaching individual para mujeres que buscan acompañamiento continuo y la flexibilidad de trabajar en sus objetivos, afrontar cambios o superar dificultades a su propio ritmo.El paquete incluye:
10 sesiones individuales de coaching de hasta 60 minutos cada una.
Una sesión introductoria gratuita de hasta 60 minutos.
Acompañamiento personalizado, adaptado a tus objetivos, prioridades y situación actual.
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SESIONES DE COACHING CONVENCIONAL
PAQUETE DE 5 SESIONES + 1 COMPLEMENTARIA
Un proceso de coaching más breve, pensado para mujeres que desean trabajar en un objetivo concreto, tomar una decisión importante o afrontar un cambio específico.
Incluye, además de las 5 sesiones individuales: una sesión introductoria de 20 minutos y la primera sesión.
Duración de cada sesión: hasta 60 minutos
**El paquete es válido por cuatro meses** -
SESIÓN DE COACHING CONVENCIONAL
Una sesión adicional de coaching individual de hasta 60 minutos, disponible exclusivamente para clientas que ya estén inscritas en un paquete o programa de coaching.
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Reset. Rebuild. Rise. es un programa de coaching para mujeres expatriadas que sienten que algo en su vida ya no encaja, ya sea su carrera, su identidad, sus prioridades, sus relaciones, su bienestar o el rumbo que quieren darle a su futuro.
El programa te ayuda a dejar atrás la adaptación constante, identificar qué necesitas cambiar y definir qué es lo más importante para ti en esta etapa. Juntas construimos una estrategia realista y un plan paso a paso, que tengan en cuenta tu vida actual y tus responsabilidades.
Pero el trabajo no termina con la planificación. También te acompaño durante la implementación, ayudándote a poner a prueba los cambios, superar obstáculos, hacer los ajustes necesarios y convertir tus decisiones en acciones concretas.
Al finalizar el programa, no solo tendrás mayor claridad y un rumbo más definido: habrás comenzado a realizar cambios significativos, con más confianza en tus capacidades y un método práctico para seguir avanzando.
¿Qué incluye el programa?
Una sesión inicial de 2 horas, que puede realizarse en un solo encuentro o dividirse en dos, para explorar a fondo tu situación actual, tus prioridades, los desafíos que enfrentas y tus objetivos.
Un análisis profundo de tu situación personal, para comprender los distintos factores que influyen en tu vida y determinar qué aspectos necesitan mayor atención.
Dos sesiones mensuales de seguimiento de 30 minutos cada una, para revisar tus avances, identificar obstáculos y ajustar el plan cuando sea necesario.
Hasta ocho sesiones individuales de coaching de 60 minutos, en las que construiremos y perfeccionaremos tu estrategia, definiremos los próximos pasos y utilizaremos herramientas y ejercicios personalizados, adaptando el plan a medida que avances.
Acompañamiento continuo por correo electrónico o WhatsApp entre sesiones, para resolver dudas, compartir avances y recibir orientación mientras llevas los cambios a la práctica.
Herramientas, ejercicios, técnicas y recursos personalizados, seleccionados según tus necesidades y los aspectos en los que estemos trabajando.
Duración
El programa se desarrolla a lo largo de 4 a 6 meses, dependiendo de tu ritmo, tu disponibilidad y los cambios que desees realizar.
El paquete tiene una validez de 6 meses desde la fecha de inicio.
Acompañamiento después del programa
Al finalizar, también tendrás a tu disposición tres sesiones gratuitas de seguimiento de 20 minutos, que podrás utilizar durante los seis meses siguientes para revisar tus avances, afrontar nuevos desafíos y mantener el impulso de los cambios que hayas comenzado.
**PARA PAGOS A CUOTAS, CONTACTARME**
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Un programa de coaching breve y enfocado, diseñado para acompañarte en momentos de incertidumbre, situaciones especialmente exigentes o etapas en las que resulta difícil saber cómo seguir adelante.
El programa te ayuda a fortalecer tu resiliencia, recuperar la claridad y tomar decisiones más conscientes en poco tiempo, sin comprometerte con un proceso de coaching de larga duración.
Nos concentramos en lo que necesita atención ahora: comprender qué está generando presión o incertidumbre, identificar tus prioridades y desarrollar estrategias prácticas para afrontar la situación con mayor confianza y una dirección más clara.
¿Qué incluye el programa?
Una sesión inicial de 60 minutos para analizar tu situación actual, identificar las principales fuentes de presión o incertidumbre y definir las prioridades en las que vamos a trabajar.
Cinco sesiones de coaching de 60 minutos, enfocadas en la resiliencia, la gestión de la incertidumbre y la toma de decisiones, con herramientas, ejercicios y estrategias prácticas adaptadas a tu situación.
Acompañamiento por escrito entre sesiones para resolver dudas, compartir avances y recibir orientación mientras pones en práctica lo que trabajamos.
Una sesión de seguimiento de 60 minutos al finalizar el programa, para revisar tus avances, abordar nuevos desafíos y consolidar las estrategias desarrolladas. Podrás utilizarla dentro de los dos meses posteriores a la última sesión de coaching.
Duración
Un programa intensivo y de corta duración, diseñado para completarse en un plazo máximo de tres meses.
El paquete tiene una validez de 3 meses desde la fecha de inicio.
EXPLANTACIÓN MAMARIA
GUÍA EXPLANTACIÓN MAMARIA
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Acompañamiento personalizado para mujeres que están considerando o atravesando un proceso de extracción de implantes mamarios.Un apoyo antes, durante y después del proceso, para ayudarte a tomar decisiones informadas, prepararte para la cirugía, afrontar los aspectos prácticos y emocionales de cada etapa y transitar la recuperación con mayor tranquilidad y confianza.
¿Qué incluye el paquete?
Una llamada introductoria gratuita de 20 minutos.
Revisión de la historia clínica enviada previamente.
Dos sesiones de 60 minutos o una única sesión de 2 horas.
Una guía escrita personalizada que aborda las distintas etapas de tu proceso de extracción de implantes.
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Una sesión adicional de 60 minutos, disponible exclusivamente para clientas que ya hayan adquirido el paquete de acompañamiento BII.
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