DOMANDE FREQUENTI

Il health and wellness coaching è un processo collaborativo che aiuta le persone ad assumere un ruolo attivo nel proprio benessere. Basato sulle scienze del comportamento, favorisce cambiamenti sostenibili nello stile di vita, migliora la salute fisica e promuove l’equilibrio emotivo e mentale.

Attraverso un percorso di autoconsapevolezza guidata, la definizione di obiettivi e un accompagnamento costante e attento, il coaching permette di passare dal semplice gestire i sintomi al vivere con maggiore vitalità, chiarezza e senso di scopo.

Prima di iniziare formalmente il percorso, faremo una chiamata gratuita di 20 minuti per comprendere meglio cosa faremo insieme e decidere se sono la persona giusta, ma anche mi aiuta a me a capire se il tuo caso entra dentro del mio scopo di lavoro e conoscenza.

No. Ogni caso è individuale, e così sarà il percorso che seguiremo.

Non vendo cure né pillole magiche. Il coaching serve a supportarti nelle aree in cui hai bisogno di aiuto esterno, per gestire meglio la tua salute, benessere e obbiettivi.

Sì. Le persone con condizioni croniche presentano molti sintomi. Gli esami aiutano a capire cosa possiamo affrontare insieme o se serve un referral medico prima di iniziare.

No. Puoi seguire coaching e terapia paralleli senza conflitti.

Dipende dal caso. Lavoreremo su obiettivi realistici e misurabili. Raccomando almeno cinque sessioni, salvo piccoli obiettivi molto specifici.

Se hai prenotato sessioni individuali, lavoreremo esclusivamente durante gli incontri, che sono progettati per aiutarti a generare un cambiamento sostenibile.
Per chi partecipa a un programma, non ci sono compiti “obbligatori”, ma decideremo insieme quali risorse o strumenti potrebbero essere utili per il tuo caso e come utilizzarli tra le sessioni come parte del tuo piano.

Chi soffre di fatica spesso lavora poco o niente, quindi offro prezzi accessibili.

Capisco perfettamente. Offro coaching gratuito a cinque persone ogni anno per 5 sessioni individuali.

Insieme esploreremo le opzioni nella tua zona per vedere opzioni di medici adatti al tuo caso.