PROGRAMMA
RESET. REBUILD. RISE.
Cuando llevas tanto tiempo adaptándote de país en país que ya no es claro para ti lo que viene ahora.
No parece, pero la vida como expat exige mucho de nosotras.
Nos adaptamos a nuevos países, nuevos trabajos, nuevas rutinas, nuevas comunidades y a las necesidades cambiantes de la familia. A veces nos mudamos por nuestra propia carrera. Otras veces acompañamos la carrera internacional de nuestra pareja y dejamos de lado nuestros proyectos. Y, en ocasiones, seguimos trabajando, pero vamos ajustando nuestras aspiraciones a la vida que estamos construyendo en el extranjero.
Y muchas veces, desde fuera, todo parece estar bien.
Sin embargo, en algún momento empiezan a aparecer preguntas:
No necesariamente necesitas empezar tu vida de cero.
Quizás necesitas el espacio, la estructura y el acompañamiento para entender qué ya no encaja, qué es importante para ti ahora y qué quieres hacer al respecto.
Para eso está diseñado Reset. Rebuild. Rise.
ERES MUCHO MÁS QUE UNA MUJER QUE ACOMPAÑA A SU PAREJA Y A SU FAMILIA
Para las mujeres que acompañan la carrera internacional de su pareja, pueden pasar años mientras sus propias aspiraciones van quedando, poco a poco más abajo en la lista de prioridades.
Tal vez has gestionado mudanzas, hijos, casas, colegios, amistades, trámites y un sinfín de transiciones para que la vida familiar pudiera seguir funcionando.
Esa contribución importa y la haces con amor y gusto.
Pero acompañar la carrera de tu pareja no significa que tu propia vida tenga que permanecer en un papel secundario.
Reset. Rebuild. Rise. crea el espacio para preguntarte:
“¿Qué quiero construir para mí ahora?”
Y empezar a construirlo.
EN ESTE PROGRAMA NO SE TRATA SOLO DE ENCONTRAR CLARIDAD
La claridad importa. Pero la claridad, por sí sola, rara vez cambia una vida.
Reset. Rebuild. Rise. es un programa estructurado de coaching que te acompaña desde la reflexión y la toma de decisiones hasta la estrategia, la acción y la implementación.
Miramos tu vida en conjunto — carrera, bienestar, relaciones, familia, identidad, independencia, prioridades y dirección futura — para identificar dónde un cambio podría marcar una diferencia real para ti.
A partir de ahí, construimos una estrategia realista y un plan paso a paso adaptados a tu vida actual, tus responsabilidades y tus recursos.
Y después empezamos a ponerlo en práctica.
Te acompaño mientras exploras posibilidades, pruebas decisiones, tienes conversaciones importantes, estableces límites, y das pasos concretos, ajustando la estrategia cuando la vida real lo requiere.
No se trata solo de haber hecho un plan al final del proceso. Trabajamos juntas durante una parte importante de la implementación.
RESET
Entender qué ya no encaja
Observamos con claridad tu vida actual para identificar qué te está desgastando, qué quieres proteger y qué necesita cambiar primero.
Quizás estés pensando:
“Sé que algo tiene que cambiar, pero no consigo definir exactamente qué.”
El objetivo es pasar de
“Siento que algo no está bien” a “Entiendo qué necesita mi atención”.
REBUILD
Convertir la claridad en una estrategia realista
Una vez que sabemos qué importa, construimos un plan que funcione en tu vida real: de acuerdo a tus responsabilidades, recursos, aspiraciones y limitaciones.
En lugar de preguntarte:
“¿Qué debería hacer?”
empezamos a preguntarnos:
“¿Qué puedo probar?”
“¿Qué conversación necesito tener?”
“¿Cuál es mi próximo paso realista?”
El objetivo es pasar de pensar en el cambio a saber cómo empezar.
RISE
Llevar el cambio a la práctica
Aquí es donde el programa va más allá de la planificación.
Te acompaño mientras empiezas a implementar la estrategia: pasando a la acción, explorando oportunidades, poniendo a prueba decisiones, teniendo conversaciones, estableciendo límites, y haciendo ajustes cuando algo no funciona como esperabas.
El objetivo no es simplemente terminar con un plan de acción sobre el papel.
Es llegar al punto en que el cambio empiece a ocurrir.
EL VALOR DEL PROCESO
· No estás invirtiendo en una serie de conversaciones y un plan de acción escrito. ·
· Estás invirtiendo en un proceso de 4 a 6 meses diseñado para ayudarte a pasar de la incertidumbre a un cambio real, acompañado y ya en marcha. ·
· Al final, el objetivo es que esa idea, proyecto o cambio que llevabas tiempo posponiendo ya esté en marcha, con decisiones tomadas, pasos concretos dados y una dirección clara para seguir avanzando. ·
¿QUÉ HABRÁ CAMBIADO PARA MI AL FINAL DEL PROGRAMA?
TE LLEVARÁS CONTIGO:
·Cambios significativos y tu idea ya en marcha. No pasamos meses preparándote para empezar cuando termine el programa. La implementación ocurre durante el proceso, con mi acompañamiento mientras actúas, pruebas cambios y afrontas lo que va surgiendo ·
· Una estrategia personalizada y acciones concretos. Construidos alrededor de tus responsabilidades, recursos, lugar de residencia, situación familiar, aspiraciones y prioridades — no alrededor de una versión idealizada de tu vida·
· Apoyo cuando se interponen obstáculos en el camino. Si cambian las circunstancias, aparece un obstáculo o algo se siente diferente una vez que lo pruebas, revisamos lo que está ocurriendo y ajustamos juntas la estrategia ·
·Decisiones bien fundamentadas que puedas sostener. Ya sea que estés trabajando sobre tu carrera, familia, relaciones, identidad, bienestar o dirección futura, habrás explorado tus opciones y tomado decisiones que encajen con tu realidad ·
· Mayor confianza en tu propia capacidad para decidir. Para que, con el tiempo, te resulte más fácil reconocer lo que necesitas, tomar decisiones, actuar sobre ellas y ajustar el rumbo cuando sea necesario·
· UnUna visión mucho más clara de lo que quieres ahora. No simplemente “sé que algo no está bien”, sino mayor claridad sobre lo que importa, lo que necesita cambiar y aquello que ya no quieres seguir posponiendo ·
Dependiendo de aquello en lo que estés trabajando durante el programa, esto podría significar que ya hayas empezado a avanzar hacia una nueva dirección profesional, dado pasos para volver al trabajo, puesto en marcha tu proyecto o negocio, renegociado responsabilidades en casa, establecido límites más claros, recuperado parte de tu independencia, cambiado rutinas que ya no apoyaban tu bienestar, tomado una decisión que llevabas tiempo evitando o, finalmente, empezado algo que durante años había sido solo una idea.
La diferencia importante es que pasas de:
“Sigo pensando en cambiar algo.”
a:
“Ya he empezado a cambiarlo.”
DISEÑADO ALREDEDOR DE TU VIDA REAL
El programa se desarrolla a lo largo de 4 a 6 meses y combina sesiones individuales de coaching con acompañamiento continuo mientras implementas los cambios.
Comenzamos con una exploración en profundidad de tu situación actual y tus prioridades. A lo largo del programa, construimos y ajustamos tu estrategia, definimos próximos pasos concretos y utilizamos herramientas y ejercicios seleccionados en función de tus necesidades.
También cuentas con seguimientos periódicos de progreso y apoyo entre sesiones por email o WhatsApp, para que las dudas, obstáculos o cambios que vayan surgiendo no tengan que esperar necesariamente hasta la siguiente sesión.
Y porque el cambio no se detiene cuando termina el programa, recibirás tres sesiones de seguimiento complementarias para revisar tus avances, abordar nuevos retos y ayudarte a mantener el impulso que las puedes usar en los meses siguientes a la culminación del programa.
El proceso es personalizado. Podemos trabajar sobre carrera, identidad, relaciones, bienestar, dinámica familiar, independencia, prioridades o dirección futura, dependiendo de lo que sea más importante para ti en este momento.
NO NECESITAS TENER TODAS LAS RESPUESTAS ANTES DE EMPEZAR
Solo necesitas saber que hay algo que merece tu atención.
Podemos empezar por ahí.
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Contacta a Paola y anímate a empezar!
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