PACCHETTI DI COACHING INDIVIDUALE PER LA FATICA
Supporto personalizzato per lavorare sugli aspetti che stanno incidendo maggiormente sulla tua vita in questo momento.
Forse non hai bisogno di un programma completo.
Potrebbe esserci un’area specifica in cui senti di essere bloccata: gestire l’energia, riprendere un’attività, affrontare la paura dopo diverse ricadute, prendere decisioni difficili, recuperare fiducia o semplicemente trovare un modo per vivere meglio all’interno della tua capacità attuale.
Il coaching individuale ti offre uno spazio professionale in cui lavorare su questi aspetti senza impegnarti in un percorso strutturato di lunga durata.
Ci concentriamo su ciò che per te conta di più adesso, lavorando a un ritmo sostenibile per la tua energia fisica e mentale.
PACCHETTO DA 10 SESSIONI
Per chi desidera un supporto continuativo mentre lavora su diverse aree della propria vita influenzate dalla fatica.
Questa opzione ci dà il tempo necessario per comprendere meglio ciò che sta accadendo, individuare le priorità e affrontare progressivamente diverse difficoltà.
Possiamo lavorare, ad esempio, su:
comprendere meglio i tuoi schemi di fatica
utilizzare in modo più efficace l’energia che hai a disposizione
ridurre il ciclo push and crash, evitando di fare troppo e pagarne poi le conseguenze
recuperare fiducia nelle attività che hai ridotto o abbandonato
lavorare su paura, frustrazione, incertezza o sul senso di perdita legato alla fatica
prendere decisioni relative a lavoro, famiglia, movimento, vita sociale o viaggi
reintrodurre gradualmente attività importanti per te
trovare un modo più sostenibile di gestire la vita quotidiana
Include
Call introduttiva gratuita di 20 minuti
Prima sessione di coaching gratuita
10 sessioni di coaching personalizzate
Sessioni della durata massima di 60 minuti
Un ritmo adattato alla tua energia e alla tua capacità
PACCHETTO DA 5 SESSIONI
Per lavorare in modo mirato su una o due difficoltà specifiche legate alla fatica.
Questa opzione può essere adatta a te se sai già su cosa desideri lavorare e vuoi un supporto professionale senza intraprendere un programma più lungo.
Potremmo lavorare, ad esempio, su:
trovare un ritmo quotidiano più sostenibile
riprendere gradualmente un’attività che hai lasciato
gestire la paura di fare di più
recuperare fiducia dopo diverse ricadute
prendere una decisione difficile relativa al lavoro o alle responsabilità quotidiane
stabilire limiti realistici in base all’energia disponibile
adattarti a un cambiamento nella tua salute o nella tua capacità
Include
Call introduttiva gratuita di 20 minuti
Prima sessione di coaching gratuita
5 sessioni di coaching personalizzate
Sessioni della durata massima di 60 minuti
Un ritmo adattato alla tua energia e alla tua capacità
È il momento di prenderti cura di te!
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